5 Trik Singkat
Singkirkan Perut Buncit Dalam Semalam
Vemale.com - Teman tiba-tiba mengirimkan undangan
pernikahan padamu dan kamu sedang tidak dalam keadaan "seksi" atau
bahkan baru saja mengalami kenaikan berat badan? Bingung bagaimana caranya
menyembunyikan perut buncitmu?
Kamu tak harus pergi nge gym dan olahraga berjam-jam untuk membakar kalori. Hal itu bisa juga sih kamu lakukan, tapi jika kamu tak punya banyak waktu untuk olahraga, kamu bisa melakukan hal ini agar perut terlihat lebih kecil.
Kamu tak harus pergi nge gym dan olahraga berjam-jam untuk membakar kalori. Hal itu bisa juga sih kamu lakukan, tapi jika kamu tak punya banyak waktu untuk olahraga, kamu bisa melakukan hal ini agar perut terlihat lebih kecil.
- Minum air lemon hangat pagi hari
Air lemon hangat pagi hari sangat baik
membersihkan pencernaan, membantu membakar kalori di perut dan meningkatkan
metabolisme.
- Minum lebih banyak air putih
Setiap kali pengen ngemil, ingat bahwa
camilanmu adalah air putih. Minumlah lebih banyak air putih setiap kali kamu
merasa ingin ngemil setelah makan. Air putih yang nol kalori ini sangat baik
membantu tubuh membakar kalori.
- Hindari susu dan produk olahannya
Susu terkenal mengandung banyak lemak
meskipun memang sehat. Tapi jika ingin perut agak langsingan, hindari makanan
atau minuman apa pun dengan bahan dasar susu seperti yogurt dan keju.
- Hindari makanan asin
Garam bisa mengikat air dalam tubuh
sehingga tubuhmu menggembung dan lebih berat dari seharusnya. Makanan asin juga
jadi penyebab menumpuknya lemak di perut sehingga perutmu buncit.
- Olahraga otot perut
Kamu hanya butuh sekitar 30-40 menit
untuk melatih otot perut agar tampak kencang dan seksi. Pilih latihan seperti
plank, bersepeda, side crunch sit up dan lain sebagainya.
Hanya
dalam semalam, kamu sudah bisa melihat perubahannya meski tak terlalu besar
seperti ketika kamu membiasakan olahraga setiap hari. Memang tak ada yang
instan ladies, tapi cara ini cukup menolong, coba saja.