Bagaimana Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu Tanpa Olahraga
Hari khusus Anda sudah kurang seminggu lagi tapi pakaian yang
Anda kenakan untuk pengantin pada hari bahagia semua dari sudden tidak lagi
cocok pada tubuh. Mendapatkan berat badan yang tiba-tiba mungkin terjadi karena
stres sehingga tanpa sadar meningkatkan nafsu makan dan akibatnya Anda banyak
makan makanan berkalori tinggi. Jangan panik dulu karena masih ada cara untuk
menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa latihan sehingga Anda masih bisa
terlihat indah dan slim dalam hari-hari bahagia. Berikut adalah resep.
Hari pertama
Hari pertama adalah tes Anda selama diet ini karena tubuh
juga harus sesuai dengan perubahan diet tiba-tiba. Pada hari pertama Anda
diminta untuk hanya mengkonsumsi buah-buahan, buah-buahan kecuali buah smua
pisang. Selain itu Anda juga dianjurkan makan lebih banyak air putih cukup
sehingga tubuh terhidrasi.
Rutinitas diet waktu ujian
Hari kedua
Hari kedua cara menurunkan berat badan dalam seminggu tanpa
olahraga adalah dengan mengkonsumsi sayuran mulai dari sarapan sampai makan
malam. Agar tidak terlihat membosankan, untuk lezat resep resep untuk
menumbuhkan sayuran misalnya membuat sup yang sehat, atau yang lain. Satu hal
lagi, sayuran harus Anda mengkonsumsi pada hari kedua harus direbus atau
dikukus dan dimasak tanpa cara lain. Jangan lupa untuk menjaga konsumsi air
putih dalam jumlah yang direkomendasikan.
Konsumsi sayuran mulai dari sarapan hingga makan malam
Hari ketiga
Pada ketiga hari cara cepat untuk menurunkan berat badan
dalam seminggu tanpa olahraga ini adalah dengan mengkonsumsi sayur dan buah.
Tetapi buah dan sayuran yang Anda harus menghindari pisang dan kentang karena
mengandung karbohidrat. Membuat variasi ketika menggabungkan menu sayuran dan
buah. Sebagai contoh, konsumsi buah-buahan sebagai menu sarapan, kemudian ke
menu makan siang salad dapat dengan sayuran, dan makan buahnya makan lagi.
Konsumsi buah-buahan lain
Hari keempat
Pada hari keempat dari diet Anda, hanya dua jenis makanan
yang Anda dapat mengkonsumsi yang pisang dan susu. Jangan lupa untuk
menggunakan susu bebas lemak.
Hari kelima
Anda dapat menikmati nasi kembali pada hari kelima Diet tapi
tanpa lauk. Sebagai teman Anda hanya menambahkan makan tomat, dimakan mentah
atau direbus. Jangan lalai untuk tetap mengkonsumsi air putih.
Hari keenam
Selain mengkonsumsi sayuran, dalam hal ini hari keenam Anda
diperbolehkan untuk menambah semangkuk nasi.
Hari ketujuh
Pada hari terakhir dari diet ini Anda lakukan ini adalah yang
paling ringan diantara hari sebelumnya. Anda dapat makan favorit nasi, sayuran
dan jus buah favorit Anda. Diet ini sangat berguna untuk menghilangkan racun
dari tubuh Anda.
hasil diet pakaian 7 hari tua yang dibuang
Jadi bagaimana untuk menurunkan berat badan dalam seminggu
tanpa olah raga berat dan Anda akan siap untuk tampil cantik. Penurunan berat
badan yang Anda dapat menurunkan berkisar 5-7 kilogram. Semoga sukses!